Kjør alt til en smoothie i blender:
- 1 frossen banan (fryst i skiver)
- 2,5 dl kokosmelk (en liten boks) eller annen melk – helst med litt fett i
- 2-3 ss kakaopulver – smak til hvor mørk du vil ha den
- 3 dadler uten stein – kan erstattes med annen søtning
- 5-6 dråper stevia vanilje eller annen søtning + vaniljepulver/vaniljeessens
- Ca. 20 isbiter
- (1 ss lecithin – bare hvis du har)
0 kommentarer
